ニコットミュージック葛西
エクササイズコース
葛西駅から徒歩1分・江戸川区葛西のダンス教室
ニコットミュージック葛西
〒134-0083
東京都江戸川区中葛西3丁目37-1
ファーストアベニュー 3階
東京メトロ東西線・葛西駅より徒歩1分
Tel：0120-34-8025（代表）
電話受付時間：11:00～18:00
初心者・未経験者も大歓♩
楽しく体を動かして
元気に・健康に！
ニコットミュージック葛西では、大人からシニアのための「エクササイズ」コースを開講しております。
・体力に自信がなくて不安…
・ついていけるか心配…
・続けていけるのか不安…
そんな方でも、どうぞご安心ください♩
このクラスは、運動初心者・未経験の方も大歓迎です！
ストレッチや簡単な動きを中心に、基礎からゆっくり丁寧に進めていきますので、体力や年齢に不安がある方でも無理なくご参加いただけます。
音楽に合わせて体を動かしながら、筋力アップ・柔軟性の向上・バランス感覚の維持を目指します。「きつい運動」ではなく、気持ちよく体を動かすことを大切にしたエクササイズです。運動不足の解消や健康維持、気分転換、新しい習慣づくりにもおすすめです。
江戸川区葛西で大人・シニア向けエクササイズ教室をお探しの方は、ぜひニコットミュージック葛西の「エクササイズ」コースへお越しください。
楽しく・無理なくリフレッシュ
エクササイズで
健康維持を！
大人にとってのストレッチエクササイズは、健康を維持し体力を向上させるための必要なアクティビティです。
ゆっくりなストレッチを主に、15分ほどの有酸素運動（足踏みメインの簡単なエアロビ）からクールダウンのストレッチなど、無理のない有酸素運動を行い、心肺機能の強化や血流の改善に寄与します。
また、定期的なレッスンは筋力トレーニングとしても効果を発揮し、全身をバランスよく調整します。
継続することで姿勢が改善されると同時に、体幹が鍛えられるため、日常生活での動作がより軽やかになります。
身体改善、さらには心の健康にも良い影響を与えます。
音楽に合わせて身体を動かすことは、ストレスの軽減や気分のリフレッシュに繋がります。
ニコットミュージック葛西
エクササイズコース
概要
【月謝制】
大人のエクササイズコース
| 対象 | 高校生以上 大人からシニアまで！ |
|---|---|
| 開講 曜日 | (水)11:15～12:15 |
| レッスン 回数 | 年間36回 ※年度内の振替対象外 |
| レッスン 時間 | 60分間 |
| 月謝 | ¥4,880 (税込) |
| 運営 管理費 | ¥1,100 (税込) |
| 入会金 | ¥6,600 (税込) (キャンペーン中につきお得に入会のチャンス！) |
| 体験料 | ¥1,100 (税込) |
ニコットミュージック葛西 エクササイズ講師
INSTRUCTOR
可能性・組み合わせは無限大！
Wレッスン割がお得！
子供の頃の経験は、将来に必ず活きてきます。
子供達には、いろいろな経験をさせてあげたい。
ニコットミュージックは、そんな親御様の想いにお応えしたい！と
2コース以上ご受講の生徒様へ、Wレッスン割引を行なっております。
通い慣れた教室で、お子様にも親御様にも負担が少なく様々な習い事をご受講いただけます。
2コース目から¥1500オフ！
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対象：ニコットミュージックにお通いの生徒様
どちらの教室でも組み合わせ可能です。
（葛西教室のコースと、瑞江教室のコースで組み合わせOK）
お一人につき2コース以上ご受講の生徒様が対象となります。
割引金額：-¥1500
2コース目のお月謝から¥1500オフとなります。
※月謝¥5,000以上のコースが対象となっております。
