ダンス

”笑顔いっぱい楽しいー！” 葛西のダンス教室

ダンスって “楽しいー！” と聞こえてくるようなダンスレッスン！

体いっぱい元気いっぱいお友達と一緒に踊ろう！

【年少さんからのキッズダンスコース】
・(水)15:30〜16:15　対象：小学生低学年
・(水)16:25〜17:10　対象：年少〜年長の幼児
・(水)17:20〜18:20　対象：アドバンス（ダンス経験者の小学校低学年）

・(土)17:00〜17:45　対象：幼児
・(土)18:00〜19:00　対象：小学生〜中学生（入門）

【大人のストレッチエクササイズコース】
・(水)10:00〜11:00　対象：大人

【大人のガールズヒップホップダンスコース】
・(土)19:10〜20:10　対象：女性限定！大人

お友達との関わりも増え、理解する能力もグングン伸びていく幼児期。

体を元気いっぱい動かして、身体全体を使って表現する喜びを感じられるダンスコースは、
リズム感はもちろんのこと、空間把握やコミュニケーション能力の向上にもつながり、色々な能力を楽しく学ぶことができます。

年少さんからのクラスとなっていますが、3歳になられたお子様でご希望の方は
一度ご相談ください。

キッズコース

対象	幼児（年少以上のお子様）〜中学生未就園のお子様はお問い合わせください
開講曜日	〈葛西教室〉 (水) 15:30〜16:15　小学生低学年クラス (水) 16:25〜17:10　幼児クラス (土)17:00〜17:45　幼児クラス
レッスン回数	年間42回（発表会含む）
レッスン時間	45分間
お月謝（月々）	¥4,950
運営管理費（月々）	¥1,100
入会金	¥5,500
体験料	¥1,100

キッズアドバンスコース・小学生〜中学生（入門）コース

対象	ダンス経験者（キッズコース修了者）・小学生〜中学生の初心者
開講曜日	〈葛西教室〉 (水)17:20〜18:20　アドバンスコース (土)18:00〜19:00　小学生〜中学生（入門）クラス
レッスン回数	年間42回（発表会含む）
レッスン時間	60分間
お月謝（月々）	¥6,050
運営管理費（月々）	¥1,100
入会金	¥5,500
体験料	¥1,100

大人にとってのストレッチエクササイズは、健康を維持し体力を向上させるための必要なアクティビティです。

ゆっくりなストレッチを主に、15分ほどの有酸素運動（足踏みメインの簡単なエアロビ）からクールダウンのストレッチなど、無理のない有酸素運動を行い、心肺機能の強化や血流の改善に寄与します。

また、定期的なレッスンは筋力トレーニングとしても効果を発揮し、全身をバランスよく調整します。

継続することで姿勢が改善されると同時に、体幹が鍛えられるため、日常生活での動作がより軽やかになります。

身体改善、さらには心の健康にも良い影響を与えます。

音楽に合わせて身体を動かすことは、ストレスの軽減や気分のリフレッシュに繋がります。